<progress id="1rftl"><ins id="1rftl"></ins></progress>

                        天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国?#39135;?#24066;天气预报以及历史天气预报查询
                        当前所在位置 : 天气网 天气生活 养生 正文

                        孕妇能吃草莓吗 草莓的营养价值

                        2019-03-04  来源:天气网  【字体:  

                        草莓外形鲜艳亮丽,吃起来也酸甜可口,最是受人欢迎了。那么这样让人嘴馋的草莓是否适合孕妇呢?孕妇能吃草莓吗?关于草莓很多人喜欢的是它的口感,殊不知草莓的营养价值更是丰富,食用后会给人带来诸多的意想不到的益处,下面我们就来详细了解草莓吧。

                        孕妇能吃草莓吗?

                        孕妇能吃草莓吗 草莓的营养价值

                        孕妇当然能吃草莓。

                        草莓中并未含有对孕妇和胎儿不利的物质,不仅如此,其丰富的营养价值对孕妇来说更是有益。孕妇不仅能吃草莓,平时还要保持草莓?#27426;?#30340;摄入量,这样对孕妇来说百益无一害。

                        有的人可能有这?#20540;?#24551;,市面上那种大的鲜草莓都是在某类激素的刺激下长大,对孕妇可能不利,其实大可不必担心,这类激素都是在国家规定的情况下使用的,对人没有伤害,可以忽略。

                        【草莓的营养价值】

                        孕妇能吃草莓吗 草莓的营养价值

                        1、丰富的维生素C

                        含?#24418;?#29983;素c?#32454;?#30340;水果中,草莓是排在前几位的,要知道维生素c是一种抗氧化性强的氧化剂,它的功效作用就大了,能预防坏血病,美容养肤,还能增?#21487;?#20307;的抗病能力,对人体的益处多得很。

                        2、其它类维生素

                        除了维生素c外,草莓还含?#24418;?#29983;素a、维生素e、维生素PP、维生素B1和B2,还有哪种水果像草莓这样含有这么多品种的维生素呢?维生素a有明目的促做,保护人的视力;维生素e是护肤的佳品,可以清除人体类氧自由基,延缓衰老;维生素pp有美容防晒的功效,对肝病也有辅助治疗作用;维生素b族是人体各类代谢必须的营养物质。

                        孕妇能吃草莓吗 草莓的营养价值

                        3、微量元素

                        草莓中富含铜、铁、钙微量元素,是维持身体健康的需营养元素,日常需要保持?#27426;?#30340;摄入。铜元素对血液、中枢神经和免疫系统有着积极的促进作用;铁元素的合成人体血红细胞的必需原料;钙能促进人体骨骼的健康,吃草莓就能补充三种微量元素,多值啊。

                        4、果胶和纤维素

                        吃草莓可以防治便秘的情况,尤其是孕期容易便秘的女性,吃草莓就可以避免便秘的尴尬。因为草莓中富含纤维素和果胶,它们能促进肠胃的蠕动,增强消化能力,改善便秘的情况,对肠癌、痔疮等疾病均有?#27426;?#30340;预防作用。

                        孕妇能吃草莓吗 草莓的营养价值

                        5、花青素

                        草莓含有花青素,属于黄酮类的一种,具有?#27426;?#30340;抗癌防癌作用,当病人在化疗或者放疗之后,适当?#23381;?#33609;莓可以缓解一些治疗期间的症状,同时能?#31181;?#30284;细胞生长和繁?#24120;?#26159;非常好的抗癌水果哦。

                        6、其它营养物质

                        草莓中还含有鞣酸、天冬氨酸、草莓胺、叶酸、鞣花酸等营养物质,具有?#27426;?#30340;抗癌作用。其中天然的叶酸非常适合怀孕的孕妇食用,能促进胎儿的健康发育。

                        从上面可以看出,草莓的营养价值不要太多,这些营养都是对人体非常有益的,所以趁着春季吃草莓的时节赶紧行动起来吧。

                        阅读全文
                        上一篇:太原哪里农家特色菜好吃 太原最好吃的农家特色菜盘点下一篇:赤小豆黑?#23383;?#30340;做法 赤小豆黑?#23383;?#21151;效有哪些
                      1. 扁桃体发炎的症状 这5大表现中招了吗

                        扁桃体发炎的症状 这5大表现中招了吗

                        健康

                        2019-03-16

                      2. 新生儿肺?#23383;?#29366; 有这6大表现应警惕肺炎

                        新生儿肺?#23383;?#29366; 有这6大表现应警惕肺炎

                        健康

                        2019-03-15

                      3. 扁桃体肥大怎么办 帮助扁桃体消肿的食疗

                        扁桃体肥大怎么办 帮助扁桃体消肿的食疗

                        健康

                        2019-03-14

                      4. 湖北十一选五22期
                        <progress id="1rftl"><ins id="1rftl"></ins></progress>

                                              <progress id="1rftl"><ins id="1rftl"></ins></progress>